越长大，越怕活成爸妈的样子
本文经公众号张德芬空间（ID: tefenchangpublic）授权转载，作者蘑菇姑姑。
我认识的一个朋友就和我说过，她的母亲脾气不好，而且做事慌慌张张，喜欢制造紧张氛围，这在她的成长过程中给她制造了不小的痛苦。现在，她长大了，有了自己的孩子，和孩子交流的时候，母亲的影子总是反复出现在脑海中。她常常和我说，我真的害怕我对待自己孩子的时候，重蹈母亲的覆辙。你有没有想要摆脱的原生家庭带给你的影子？这篇文章可以帮你支支招。👇
什么时候，你发现自己和爸妈越来越像？特别是随着你年纪越来越大时。
“你躺在沙发上看电视的样子，跟你妈一模一样。”
“你什么时候跟你妈一样了，斤斤计较，尖酸刻薄。”
“别跟你爸一样，拿起酒杯就没完没了。”
明明你还远没到那个年纪，却发现自己越来越有父母的影子，而且是缺点的影子。小时候看到母亲跟人尖刻地争吵，或者看到父亲对母亲总是要么斥责要么冷脸，然后发誓长大了绝对不要变成这样。
可是，为什么你害怕活出父母的缺点，却越活越像你的父母？
1
有的人，一直在复制父母的人生
插图 | 电影《我是山姆》
到一定的年纪，你会发现，原来最恨父母的那一套东西，已经完全活在了自己的身上。
小林是一个沉默寡言的计算机管理员，他恨父亲一辈子走不出小镇，发誓要考学走出大山。可当他工作后，却发自内心觉得融不进这个世界，自己的内向沉默、只会埋头做事，和父亲如出一辙。
他常想起父亲说的话——“外面的世界很危险，不要轻易相信陌生人，多长几个心眼”，不知不觉也已经成了他无法轻松的缘由。
而我二表姐，她妈妈争强好胜，把她从小当作铁姑娘养，她恨透了妈妈对她一言不合就拳脚交加。然而自己长大后却蓦然发现，每当孩子淘气，她也控制不住开始变成自己的妈妈，妈妈的语言、神态在自己身上得到复制并发扬光大……
朋友S的公公婆婆的相处模式是各自活动、各自生活，S的婆婆喜欢跟自己的姐妹打麻将，而沉默的公公不是去钓鱼就是去老茶馆独自喝茶。而S的丈夫现在也在重复父母的婚姻模式，显得有些疏离。
好奇怪，明明对父母的一些行为又恨又怕，却又在不断追逐重演。
2
刻进成长轨迹里的印记
让你和父母越发紧密
一个人成长的家庭氛围，可能决定了一个人的一生，在好的家庭里收获的爱和鼓励，让人更加自信和确定，但不是所有的父母都能给孩子需要的所有，所以才有了那么多想摆脱父母阴影的孩子。
所以，是什么在影响你重复这些想摆脱的阴影？
A.心智模式的成长方式
心理学家认为，每个人的心智模式形成于我们自我构建的成长过程中。
一个孩子一开始感知、反应事物的方式，来自身边重要的他人对TA的影响，多次发生后，就会慢慢固定下来，形成这个孩子一生的关系模式。
朋友S称丈夫以前说过：“你多好啊，你从小家里都围着你转，我呢，是放养！”S的丈夫第一天去小学报名，都是他自己去的。
在放养的环境里，无数个这样的事件，让S的丈夫习惯了一个人运转自己的世界，久而久之习惯了不倾诉、不求助、自成一体。
B.那些没有说出来的“话”也编织进了心中
一个人长期生活在一个家庭里，成年人或许会对自己的烦恼只字不提，然而，一个孩子会感受到这个家庭信息场里的所有信息，特别是那些没有说出来的话。
S的公公沉默寡言，从小生长在这样的家庭，S的丈夫可以感受到父亲的情感压抑，也感受到母亲因这种痛苦而痛苦。
这种情绪，孩子也写进了孩子的情感模式中，于是不知觉地把这个关系模式带到自己的婚姻中，明明不想要父母那样的婚姻，却又越来越像。
S丈夫的经历，和很多人一样：明明知道原生家庭有很多问题，却在越来越多的瞬间，发现自己越来越像父母。
心智模式是过去的小情绪体，慢慢固化，长成了的大情绪体。过去的小反应，现在成了无意识的自然反应，在心理学里，这叫做“强迫性重复”，那些固有的情绪反应成了我们确认过的自我的一部分。
C.有时候越恨，就是联结得越紧
可为什么自己明明知道父母那一套有问题，甚至是恨的，发誓不能重蹈覆辙，还是会去重复呢？
原因也很简单。因为爱和恨其实是同一种东西，都意味着强烈的联结。当一个孩子无法改变让它痛苦的东西，就会非常恨它。
生活中，我们往往越怕什么，就越来什么，就是因为你的“怕”和“爱”，是同一种强烈的情绪，你早就与它有联结了，越挣扎，命运之手会将你抓得越紧。
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从旧的家庭里，长出新的自己
有时候，科学家们做科学实验研究新药品，总是会让小白鼠先感染上病毒，有了症状，再用药品去治愈。就身体来说，不从一种疾病中求生，就不能发展出一种抗体。对很多人来说，我们对父母原生家庭的重复，也具有这样的意义。
依照家庭系统来说，我们正是要从系统的内部生长出革新的力量。这里面，有继承，就必然有前进。
一切取决于我们如何看待这种重复的命运。正如，了解了丈夫的更多过去和现在，S也对自己的婚姻和成长有了新的认识。
原生家庭关系绵密的S，从小生活在无微不至的情感支持中，但是却成了一个有强烈依赖性的姑娘，她觉得很多事除非找到依靠，否则自己就完成不了。这是一种紧密型家庭关系提供的安全感，也是对向外探索的限制。
正如恋爱初期，她在丈夫身上，看到了力量和稳定，他从来不假手于人，他有主意，仿佛所有事情，他都能搞定。从某种程度上来说，他疏离的家庭情感模式，给予他独立的力量。
任何一种心智模式，一定蕴藏着资源和限制两面，并不仅仅是你看到的可怕的、你最恨的那一种重复。
公平地说，S的丈夫和她正是因为来自两个不同的原生家庭，对彼此有“异质文化”的冲击，让他们互相吸引，组成家庭，想要突破自身，渴望完整。
没有人有完美的原生家庭，只有无法选择的力量和限制，那就是上帝交到我们手里的一副牌，如何打好它？便是你一生的任务。
生活在受害者的角色中，就像很多人说“父母皆祸害”一样，否定父母是容易的，但是，知道了父母的祸害却依然不能让自己活得更好，因为我们只是否定了，却没有完成真正的肯定，从中汲取到力量。
如果把家庭看作是一个系统的话，在这个系统中成长，我们必然会成为这个系统的一部分，学会它的运作方式，变得越来越像父母。
但另一方面，也要看到，作为这个系统崭新的一部分，也注定要发展这个系统，让它有所不同。
我们是新的一代，会长出自己——虽然是在旧的基础上。但这可能正是这个世界自我更新的方式，我一直相信这就是人的使命。
相信我，如果你为原生家庭而痛苦，那可能是你走向改变的开始。重复不仅仅是为了重复，而是为了创造，人正是这样才寻找到了自己的意义。▲
本文经公众号张德芬空间（ID: tefenchangpublic）授权转载，作者蘑菇姑姑，国家二级心理咨询师，资深媒体人，在婚恋文化、女性成长、亲子等方面著有多篇文章发表在媒体专栏上，个人公众号“Miss蘑菇姑姑”（ID：housewife-online）。本文来源微信公众号张德芬空间，在这里，遇见未知的自己。转载需获得授权。
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